feat(sprint): récit de sprint généré par le journal (issue #4)

app/sprint.py + /sprint/{o}/{r} (rendu markdown, copier/télécharger)
+ /api/sprint en JSON: livré avec temps de cycle, plus lentes,
reporté, chiffres de période. Lien depuis le bandeau milestone.
Navigation: pilules Aujourd'hui/Prévisions et actions palette.

static/js/palette.js

@@ -13,6 +13,8 @@
     var ACTIONS = [
         { icon: '🏠', label: 'Projets — dashboard', href: '/' },
         { icon: '🎯', label: 'Focus — en cours, QA, révision', href: '/focus' },
+        { icon: '🌅', label: "Focus du jour — les 3 cartes d'aujourd'hui", href: '/today' },
+        { icon: '🔮', label: 'Prévisions — on finit quand ?', href: '/forecast' },
         { icon: '👤', label: 'Mes issues', href: '/my' },
         { icon: '📰', label: 'Activité — journal des événements', href: '/activity' },
         { icon: '📊', label: 'Briefing quotidien', href: '/briefing' },